今回の募集は締切りました。たくさんのお申込みありがとうございました。

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2024年を健やかで充実した１年にするために、今年２回目のアーユルヴェーダウェビナー（Zoom/無料）を開催したいと思います。
※無料ですが、お申込みが必要ですのでご注意ください。

テーマは、アーユルヴェーダで学ぶ『デトックス』　～毒素（アーマ）を溜めない暮らしを目指す～

昨今、さまざまなデトックス法が知られ、「排出」という考え方が当たり前になりつつありますが、この考えのもとになっているのがアーユルヴェーダと言ってもいいすぎではないかもしれません。

アーユルヴェーダでは特に大切と考えられているのが「消化力（アグニ）」と「排出（デトックス）」

消化力については前回のウェビナーでもお伝えしましたが、消化力が弱かったり強すぎたり乱れていると未消化物・老廃物が残り、それが「毒素」になり、体や心に溜まると考えられています。

この未消化物や老廃物のことをアーマと呼んでいます。

アーマ（毒素）はすべての病気のもとになると考えられていて、アーマが溜まると体や心にさまざまな症状・不調として表れるとされています。

例えば、便秘がちだったり反対に下痢だったり、朝スッキリ起きれない、ガスが溜まりやすい、肌のトラブルが続いている、食欲不振、イライラなどの気分不良、体臭や口臭が気になる．．．など、

こういった状態は、アーマが体内に溜まっているサイン。

このような方こそ、毒素を溜めにくいクリーンな体と心を手に入れて、今年１年を健やかにエネルギッシュに過ごしていただきたいな、と思います。

私たちの体は「消化・吸収・排出」といったサイクルが滞りなくおこなわれ常に循環することで、健康的な体と心を維持することができ、日常や人生の質をも高まります。

体も心も調和がとれ、健康的だからこそ、毎日を楽しく過ごすことができます。

ですが今、多くの人は

• どんなものが体にいいか？
• ○○なときは何を食べたらいい？

など、何かを+（プラス）することにばかりに意識が向かいがちです。
せっかくよいと思って取り入れたものも、人によっては体内でアーマを生み出してしまうかもしれません。

そのため、まずは排出しやすい心身づくりを意識するところから！

タイトルにあるように、毒素（アーマ）を溜めない暮らしを目指しながら、自分で自分の心身のバランスを調え、一人ひとりが健やかに自分らしく充実した毎日を過ごすきっかけにしていただけたら嬉しいです。

 

• 日時：４月28日（日）11時30分～12時15分頃まで（約45分間）
  終了時刻は多少前後することもあるかもしれませんので了承ください
• 講師：AYUWEDA代表　菊澤理恵
  講師プロフィールは下記よりご覧ください
• 開催場所：オンライン（Zoom）
  ※Zoomのリンクは、お申込み直後にメールで届きますのでご確認ください。
  ※可能な限りお顔出しをお願いしておりますが、強制ではありません。
• アーカイブ有：ウェビナーから２週間の視聴期限がございます
• 申込期限：2024年4月27日（土）正午まで

当日は、直接講師にご質問も可能です。

前半は30分ほどが講師のレクチャーで、後半の10～15分ほど質問を受け付け、回答予定です。
ぜひ、当日参加して講師に直接ご質問ください。

※当日は時間に限りがあるため、ご質問したい皆さま全員へ回答できるわけではありませんので予めご理解ください。
※アーカイブ視聴の場合、ご質問への回答はおこなっておりませんのでご理解ください。

 

✔　アーユルヴェーダに興味がある方
✔　日々を健康的に過ごすためのヒントを学びたい方
✔　ナチュラルなセルフケアを取り入れたい・興味ある方
✔　普段からデトックスしやすい心身づくりのヒントを得たい方

など、ぜひご参加くださいね！
お申込みは、下記フォームからお願いします。

 

※お申込み時にご入力いただいたメールアドレスは
Eat Act Tokyoの無料メールマガジンに登録されますのでご理解ください。
（すでにご登録済みの方は、該当しません）

講師プロフィール

AYUWEDA代表　菊澤理恵 スリランカへ単身留学～アーユルヴェーダ歴14年、ヨガ実践中　RYT200取得 究極の癒しアーユルヴェーダに魅了されその後も何度もスリランカに渡り学びを深める。2009年11月3日に『AYUWEDA』を設立。同時期2009年から2018年在大阪スリランカ名誉総領事秘書をつとめる。国内各地にてアーユルヴェーダの施術やアーユルヴェーダ料理教室を開催。講師業のほか、占星術鑑定や執筆業、飲食店やサロンのアーユルヴェーダトータルプロデュース等を行う。 Eat Act Tokyo主催AYUWEDA式アーユルヴェーダオンライン講座講師。本場スリランカでの学び、スリランカの方々との10年間の仕事経験、そしてスリランカやアーユルヴェーダPRのために日本全国を回ってきたからこそ気づける日本人が見落としがちなこと、基礎・経験や背景までをも交えながらの講座が好評。

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締切りました。ありがとうございました。