2024年1月7日に菊澤理恵先生と開催しました アーユルヴェーダで学ぶ「消化」ウェビナーにご参加いただいた方々からお寄せいただいたご感想の紹介です。
ご感想はアンケートフォームから丸ごと、転載させていただいております。
当日のレクチャーはアーユルヴェーダの観点から「消化」についてお話しさせていただいております。
| 自分の消化力、改めて勉強になりました。（榎本恵子様） |
| 遅れてしまい、少し短い時間での参加となりましたが、とても分かりやすいお話で参考になりました。有難うございました。（KYOKO様） |
| ちょうど、食べすぎでで、胃が痛かったので、ちょうど良かったです。自分の体を観察することがまず大事だなと思いました。（jun様） |
| ついつい思考優位になってしまったり、子どもに合わせて食事をとってしまうことがあるので、日々ドーシャチェックをして食事を大切にしていこうと思います。（奥田裕子様） |
| 主人が、食べても食べてもお腹が空く、と言ってものすごい量を食べます。休めていない状態だと聞いて、納得しました。意識的に休める状況を作ってあげようと思います。 ありがとうございました！（みか様） |
| 消化力が基本ということが、よくわかりました！（まみ様） |
| 子供の頃から胃腸が弱く最近は特に消化力の衰えを感じていました。疲れやストレス、睡眠の乱れなども原因なのだと知って思い当たることばかりで、その点が一番の収穫でした！ありがとうございました。（ラムレーズン様） |
| 途中急用で抜けたので、録画を今見終わったところです。 ウェビナー講座ありがとうございました。ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞは興味ありますが、きちんと聞いたのは今回が初めてでした。とても興味深く、最近いろいろな文献やwebで腸について勉強しているのですが、今回のテーマ消化力はまさに聞きたい内容でした。 自分自身は便秘も下痢もない状態ですが、油断できません。加齢とともに腸内環境は衰えてくるので、より高い意識を持って毎日の食生活、精神状態、生活習慣を気を付けようと思います。（bon様） |
| 今回はこの様なウェビナーを企画してくださりありがとうございました。 10代の頃から胃腸が弱く常に胃薬を持ち歩いていました。 ここ数年は自然に寄り添う食を心がけるようになり、胃痛はかなりなくなりましたが年齢と共に消化力が落ちている事を感じていました。 まず驚いたのが消化力と感情が繋がっているという事です。 確かにそう言われてみればそうだな。と納得でした。 そして今日の私の胃はジリジリと焼ける様な感じがしているのですが、今まではただ胃の不調とひとくくりで捉えていたのですが、消化力には正常、弱い、強いの3パターンがありこのジリジリはきっと消化力が強くなっているのかな。と今の自分の状態を考えられる様になりました。 消化力をイメージするのに、フライパンで焼くお肉を例えに説明してくださっていてとてもわかりやすかったです。（林真紀子様） |
| 消化が強すぎるというタイプもあるのだと知り、いつもではないが、たまに食べても食べても空腹感がある時があるなと思っていました。それは消化力が強すぎるという事だったと知れたので、今度は自分がどのような時にそうなるのか？観察したいと思います。 常に自分の状態を気にしてはいますが、判断がつきにくい時もありますので、今回新たなことが知れてとても良かったです。 自分だけではなく、周りの人のケアもできるように生かしていきます。（MIE様） |
| お正月休みに運動不足になってしまい、便秘気味になってしまいました。まさに消化力が弱ってしまったということですね。良いタイミングでこのようなセミナーを視聴することができてとても良かったです。（nanako様） |
| 消化力について、自分自身が弱まっていると感じていたのですが、それが消化力が強すぎて燃えに燃えてしまっていることが今回知ることが出来ました。その対処法やケアについてもしっかり学べたので今後アーユルヴェーダでの生活の智慧として扱い、病気を予防して、即座に日々実践してあげられるようにしようとおもいました。また、健康と幸せな生活で家族を守れるように日々楽しく過ごせたらとおもいました。 ありがとうございました！（yun様） |
ご感想をお寄せいただいた皆さま、ご参加の皆さまありがとうございました。
皆さまからいただいたご感想・アンケートは今後のEat Act Tokyoの活動に反映させていただきます。
Eat Act Tokyo事務局
