ローフード

ローカカオの風味がたまらなくおいしい！ローグラノーラレシピ/作り方

調理時間
3分

忙しい朝でも3分でパパッとできちゃう！栄養価も高く健康的な朝食にローグラノーラいかがですか？

※調理時間にナッツの浸水時間は含まれません。

材料（2人分）

材料
分量
(a)ローカカオパウダー
大さじ1～2（お好みの量で）
(a)生アーモンド（8時間浸水）
1/2カップ
(a)生くるみ（6時間浸水）　
1/2カップ
(a)干しぶどう
大さじ1
(a)シナモンパウダー
少々（お好みで）
お好みのナッツミルク（豆乳、アーモンドミルクなど市販のものでも代用可）
300ccほど（2人分の量）

作り方

1

フードプロセッサーに(a)の材料を入れて細かく粉砕する。

2

食べる直前にナッツミルクをかけて、できあがり。

ポイント・おすすめアレンジ

ローグラノーラ作り方

トッピングにお好みのフレッシュフルーツやドライフルーツ、カカオニブなどをのせると、見た目も可愛くおいしくそして、より触感も楽しめます。
カカオはいつでも気軽に楽しめる食材。栄養価も高く、スーパーフードとしても注目食材なので、普段から取り入れてみてくださいね！

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